Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Beberapa hal yang harus dihindari dipagi hari

Kring. 
Carpe diem, seize the day, raih harimu! Kalimat penyemangat ini telah bergaung sejak zaman Romawi Kuno sampai sekarang. Untuk meraih hari, kamu harus memulai usahamu sejak pagi. Ketika banyak orang masih sibuk bermimpi di alam kapuk, kamu harus menjadikan pagi waktumu untuk mengontrol hari.

Nah, jika memang ingin meraih harimu, ada beberapa hal yang tidak boleh kamu lakukan saat pagi. Hal-hal apa saja? Simak artikel di bawah ini, yuk!

1. Tidak Segera Bangun
Menekan tombol snooze di alarm HP-mu adalah hal yang haram untuk kamu lakukan. Ketika kamu menekan tombol snooze dan mencuri waktu untuk tidur lagi, tubuhmu akan dibingungkan tentang kapan sebenarnya dia harus bangun. Jam 6.00, jam 6.10, atau jam 6.30? Otakmu perlu tahu pasti karena harus mengatur perpindahan tubuh dari fase deep-sleep ke fase “sadar”. Kalau otakmu kebingungan, bisa-bisa kamu sudah bangun ketika tubuhmu sebenarnya belum siap. Akibatnya, kamu pun jadi semakin malas bangkit dari kasur dan hanya ingin tidur. Begitulah yang dijelaskan dr. Rafael Pelayo dari Stanford University Sleep Medicine Center.

Pengaruh buruk dari menekan tombol snooze berlangsung lama. Sekali jadwal tidurmu kacau, otakmu akan butuh waktu untuk bisa mengatur jadwal biologismu lagi. Akibatnya, tidak hanya harimu yang sekarang yang akan kacau. Kamu juga masih bisa malas bangun di hari-hari selanjutnya gara-gara menekan tombol snooze pagi ini!

2. Menulis to-do list “lebay”
Kunci dari pagi yang sempurna adalah kemampuanmu untuk mengambil kemudi atas apa yang akan dan ingin kamu lakukan. Ketika kamu mampu yakin akan kemampuanmu mengontrol apa yang akan terjadi, kamu pun akan merasa lebih percaya diri.

Agar kamu tidak “keder” melihat tugasmu yang banyak, jangan langsung menuliskan semua tanggung jawabmu di to-do list-mu. Sebaliknya, buatlah to-do list khusus pagi yang hanya berisi tiga tugas. Pikirkan tiga hal yang ingin kamu raih hari itu juga. Menulis 2 lembar untuk skripsi? Latihan 20 soal Matematika? Ketika kamu membatasi apa yang ada di to-do list pagi harimu ke tiga hal ini saja, kamu akan tahu apa yang benar-benar penting untuk kamu selesaikan, dan kamu tidak akan “takut” menghadapi hari hanya karena melihat daftar tugas yang terlalu panjang.

3. Membuka Media Sosial
Bukalah media sosialmu hanya ketika kamu sudah sampai di kantor atau sekolah. Sebagai pemanasan kuliah atau kerja, membuka media sosial bisa jadi sesuatu yang baik. Tapi jangan sampai kamu membuka Twitter, Path, atau Instagram sebagai aktivitas pertama di pagi hari. Bisa-bisa, kamu ketiban overdosis informasi! Ketika kamu membuka media sosial, aliran foto sarapan cantik, gambar-gambar lucu, breaking news, sampai potongan quote akan menghujani otakmu. Padahal, tidak semua informasi itu kamu perlukan, bukan?

Overdosis informasi, sebagaimana yang pernah tuliskan disini, bisa membuatmu bingung dan cepat stres. Otakmu akan merasa tak berdaya. Untuk mencegahnya, jangan langsung membuka media sosial ketika kamu baru bangun tidur, ya.

4. Membaca Berita
Membaca berita adalah hal yang penting. Kamu harus mengetahui apa yang sedang terjadi di dunia ini. Tapi, sama dengan media sosial, koran dan majalah berita bisa mengasupimu dengan informasi yang sebenarnya tidak kamu perlukan. Coba kamu bayangkan: di antara berlembar-lembar berita yang kamu baca, berapa persen sih sebenarnya yang bisa membantumu bersemangat meraih hari?

Membaca berita sebelum kamu ‘benar-benar siap’ bisa membuat semangatmu jatuh. Apalagi ketika berita yang kamu baca adalah berita buruk: kasus korupsi, bencana alam, pembunuhan di daerah dekat kost-mu. Nggak mau, ‘kan, pagi harimu diisi dengan rasa kesal dan ketakutan?

5. Menganggap Sarapan Sebagai Hal yang Tak Boleh Kamu Lewatkan
Sarapan memang penting untuk membuatmu berenergi. Tapi kalau kamu nggak sempat, sebenarnya kamu boleh melewatkannya, kok. Tak seperti yang selama ini dipercaya, melewatkan sarapan tidak akan membuatmu makan membabi buta di siang hari atau “membalas dendam” waktu makan malam. Para periset dari University of Birmingham at Alabama (UAB) juga menemukan bahwa sarapan juga sebenarnya tidak akan berpengaruh banyak pada perbaikan metabolisme tubuhmu.

Memang, sarapan tetap baik untukmu. Kalau kamu sarapan, kamu bisa lebih mengontrol level gula darahmu. Kamu pun jadi lebih mudah bersabar dan bersemangat dalam menyambut hari. Tapi ketika kamu lupa sarapan, itu bukan akhir dunia. Asal kamu ingat bahwa sekarang kamu harus berusaha ekstra untuk bersabar, kamu akan bisa bertahan sampai waktu makan siang, kok.



Jadi, apa kamu sudah siap meraih hari?

Tips Perbesar Alat Vital Pria.

Berikut ini Beberapa Tips Memperbesar Penis Secara Alami, Apa Saja Tips Tips Nya yuk Simak Penjelasan Di Bawah Ini :
1.Berhenti merokok
Setiap kandungan berbahaya di dalam rokok mampu mempengaruhi aliran darah menuju alat vital. Suplai darah sehat yang buruk terhadap alat kelamin, dapat memperkecilnya.

2.Berolahraga secara teratur
Membentuk otot dan menurunkan berat badan bukan hanya satu-satunya alasan bagi Anda untuk rajin berolahraga. Jika Anda ingin memiliki alat kelamin yang sehat, berolahragalah secara teratur karena olahraga dapat membersihkan arteri dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.Membentuk otot dan menurunkan berat badan bukan hanya satu-satunya alasan bagi Anda untuk rajin berolahraga. Jika Anda ingin memiliki alat kelamin yang sehat, berolahragalah secara teratur karena olahraga dapat membersihkan arteri dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.


3.Hindari mengonsumsi makanan tinggi kalori

Mengonsumsi makanan yang kaya akan lemak dan kalori akan menyebabkan penyakit jantung dan meningkatkan kolesterol di dalam arteri. Hal ini kemudian akan berakibat kepada berkurangnya aliran darah ke alat kelamin.

4.Mengonsumsi sayur dan buah

Sayuran dan buah-buahan kaya akan antioksidan. Zat ini akan membantu Anda untuk melawan radikal bebas dan juga memperlancar aliran darah ke alat kelamin.

5.Mengurangi lemak di perut

Perut yang besar akan memperburuk penampilan alat kelamin Anda.

6.Mengurangi stres dan depresi

Emosi negatif yang terjadi ketika Anda mengalami stres dan depresi akan mempengaruhi aliran darah ke alat kelamin. Hal ini akan memperkecil alat kelamin Anda.

7.Rajin bermeditasi

Meditasi atau yoga akan membuat kehidupan seksual Anda dengan pasangan menjadi lebih baik. Selain menghilangkan stres, meditasi dan yoga dapat meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh sehingga merangsang pertumbuhan alat kelamin.

Ternyata, ada begitu banyak cara alami dan mudah untuk memperbesar penis. Tertarik untuk mencoba?








Beberapa Masalah Mempunyai Burung Besar ( Anu )

Burung Besar.
Hidup tuh penuh masalah. Kamu hidup aja udah jadi masalah buat orang tua kamu. Gimana buat ngidupin, ngasi makan, nyekolahin dan lain-lain. Terusmasalah di kehidupan tuh juga aneh-aneh. Gak punya duit jelas masalah. Tapi kebanyakan duit juga bisa datengin masalah. Dan masalah-masalah itu kadang gak diketahui, kecuali musti ngalamin sendiri. Kayak dulu misalnya, kamu gak tau kan kalo jadi orang cakep itu banyak susahnya, sampe MPB bikinin artikelnya?
Nah ini ada lagi yang serupa. Kamu pasti ngerasa punya burung gede itu adalah hal yang oke kan. Sebenernya banyak masalahnya juga, nih beberapa di antaranya.

Susah Kencing 

Kamu pasti mikir kalo burung kamu gede, kamu bakal bisa masuk ke wc umum dengan bangga. Bikin semua orang minder melihat kelebihan kamu. Gak. Kenyataannya gak gitu. Yang adalah malah bikin susah. Urionoir di kebanyakan wc umum kan ukurannya standar dan cenderung kecil. Sedangkan selang kamu besar dan panjang. Ribet men ngarahin dan megangin selang di tempat kecil kayak gitu. Belom lagi jarak antara urinoir pendek, susah kalo mau jaga privasi. Kalo ada yang iseng ngintip, nanti malah dikiranya mau sombong.
Bisa sih kencing di bilik, tapi kan ngantri. Dan kalo misalnya mau BAB nih, kan musti duduk. Kalo gak ati-ati, ujungnya bisa nyentuh si toilet atau malah nyelup ke air toilet. Eugh. Jijik banget kan itu toilet bekas diberakin sama dikencingin jutaan umat manusia. Kalo udah gitu, kan musti dibersihin. Beruntung kalo di bilik ada semprotannya, kalo gak gimana? Masa musti di wastafel?

Susah Sembunyi

Masalah utama lain dari punya burung gede adalah urusan beli celana. Mau pake skinny jeans macam anak gaul gitu, cuma bisa di mimpi. Bahkan pake yang model slim fit aja gak bisa. Jadi musti pake celana yang longgaran gitu. Kalo enggak, ya nanti bakal nyeplak dong, keliatan kemana-mana. Nanti dibilang pamer, dibilang sombong, padahal ya emang udah nasibnya gitu gimana dong?!
Terusnya lagi, kalo misalnya si dedek berdiri tiba-tiba. Nah itu nyembunyiinnya susah kan. Gak bisa kayak yang biasa aja bisa ditutupin dengan nyilangin kaki. Dan belom lagi kalo salah orbit. Gak bisa dengan gerakan-gerakan terselubung kalo yang salah orbit sepanjang penggaris.

Susah Olahraga

Olahraga dimana-mana, pasti ada kegiatan larinya kan. Mau main bola, main basket, atau emang mau jogging. Ketika kita lari, tubuh kan bergoyang semua, terguncang gitu. Nah si burung juga sama, dia bergerak kesana kemari bagaikan sebuah metronom. Kalo cewek kan enak ada sports bra gitu, lah kalo cowok? Pake kolor gitu juga bukan solusi, karena ya emang gak muat. Masa mau digulung.
Belom lagi kalo mau berenang. Musti pake baju nyelem ini kalo mau aman.

Muka Gue Bukan Di Bawah 

Kamu pasti pernah liat kan, film ato acara apa gitu kek, yang si cowok terlalu asik memperhatikan area menonjol dari si cewek, dan si cewe kesel sampe bilang "Hey, my eyes are up here!" dengan maksud kalo ngobrol tuh tatap muka, jangan yang lain.
Ini sih sering kejadian. Lagi ngobrol, lawan ngobrol kita malah sibuk ngintip-ngintip, gak merhatiin apa yang kita omongin. Awalnya emang bikin bangga, tapi lama-lama ngeselin. Berasa gak dihargain banget sebagai manusia.

Bikin Takut

Kamu pasti mikir, kalo semua masalah di atas bisa diabaikan karena punya burung gede, otomatis mempermudah semua urusan ranjang.
TET TOT. SALAH!
Justru karena gede, kadang bikin takut pasangan. Mereka takut gak muat lah, takut sakit lah, beranggapan macem-macem lah. Dan iya, menurut pengakuan beberapa wanita yang pasangannya diberkahi, kalo ukurannya terlalu besar bisa bikin sakit dan bikin seks jadi gak menyenangkan.
Duh. Begitulah. Kamu makanya jadi orang jangan suka menilai orang lain dari luarnya saja. Kamu kan gak tau kenyataannya begimana. Oh iya kalo ada yang bernasip sama, juga tambahin dong di-comment, jangan malu-malu!

Bentuk Cewek Orgasme Bersama Neng Dara

Neng Dara

Tanya:

Cewek kalo orgasme modelnya gimana? Apa keluar cairan seperti cowok atau kayak kencing, seperti di pilm bokep yg squid…thanks. – Pong

Jawab:

Beginilah wajah Neng Dara ketika membaca pertanyaan ini:

Pong yang baik, sebelum Neng mencoba menjawab pertanyaan Pong, ada baiknya Pong sedikit mengintip artikel tentang cara berpura-pua orgasme yang baik dan benar yang Neng tulis beberapa waktu yang lalu. Memang agak ironis sih karena artikel itu justru tentang cara pura-pura, tapi ya kira-kira wujud cewek kalau lagi orgasme ya seperti langkah-langkah yang dijelaskan di artikel itu lah.
Selanjutnya, apakah orgasme membuat cewek mengeluarkan cairan? Jawabannya, secara garis besar, iya. Nggak persis sama dengan cairan yang keluar cowok pas ejakulasi, tentunya karena bukan kodratnya cewek buat ngeluarin sperma. Cairan yang keluar saat cewek orgasme itu disebut-sebut sebagai akumulasi dari cairan pelumas vajayjay saja, dan bukan cairan pipis sama sekali.
Banyaknya cairan yang keluar pun bervariasi. Umumnya pas orgasme, cewek ngeluarin sekitar 1-5 mm cairan vajayjay. Kira-kira cukup lah buat ngisi botol-botol tester parfum yang kecil itu loh.
Tapi konon ada juga yang cairannya cukup hore. Jumlah cairan terbanyak yang pernah tercatat dalam sekali orgasme adalah 473 ml. Cukuplah buat ngisi satu gelas bir yang gede. Sering juga disebut squirting karena cara keluarnya cukup extravagan gitu, mirip air mancur.

Satu hal yang paling pasti seputar orgasme cewek, Pong yang baik. Sepengetahuan Neng sih, bentuknya nggak menyerupai pilm bokep yang squid… maksud kamu yang bokep tentakel-tentakel itu kan? Neng pribadi sih bukan penggemar filbo tentakel (pernah nonton yang versi Miyabi diserang monster tentakel dan dihoohin dari segala arah, kalo gak salah judulnya Tentacle Swallowing Ecstasy, tapi abis itu Neng nyesel karena selama kira-kira sebulanan Neng jadi gak napsu makan calamari, takoyaki, cumi goreng mentega, dan sejenisnya).
Serius, Pong, kamu gak perlu kuatir karena sampai saat ini Neng belum pernah ketemu atau mendengar kasus-kasus di mana cewek yang orgasme kemudian bermetamoforsa akut. Tangan dan kakinya mendadak jadi tentakel raksasa kemudian mulai menyemprotkan cairan dari setiap tentakelnya. Sumpah. Nggak kayak gitu. Mendingan mulai sekarang kamu ngurangin deh nonton-nonton filbo tentakel kayak gitu. Sepertinya obsesi kamu sudah mulai berlebihan.
Sekali lagi, Pong, ingatlah baik-baik dengan segenap hati dan sanubari kamu. Orgasme cewek itu wujudnya seperti ini:
Dan bukan begini:

6 Fakta Nyata Seputar Testis

Testis

Peler, atau yang juga mulai akrab dipanggil lerpe, bisa jadi merupakan salah satu bagian tubuh yang paling dipegang sama laki-laki. Mulai dari garuk-garuk peler alias galer, sampai grepe-grepe peler sendiri alias greleri, intensitas laki-laki dengan lerpe sangatlah tinggi.
Lerpe juga bagian tubuh laki-laki yang sangat penting. Kenapa? Banyak sih alasannya, tapi kayaknya yang paling krusial adalah bahwa masa depan garis keturunan keluarga kamu sungguh bergantung pada lerpe kamu. Kalau lerpe kamu gak bisa bikin sperma yang sehat, bisa jadi Ibu kamu gagal memenuhi cita-citanya, yaitu gendong cucu.
Mengingat pentingnya lerpe, MBDC rasa kamu perlu tau fakta-fakta seputar lerpe kamu. Yuks!

1. Kenapa Lerpe Ngegantung?

Mungkin kamu bertanya-tanya: kalau memang segitu pentingnya si lerpe ini, kenapa kok doi malah ngegantung di luar badan? Kenapa gak ngumpet aja di dalem perut?
Alasannya adalah temperatur. Yak, supaya lerpe kamu dapat memproduksi sperma unggulan, temperatur lerpe kamu harus tepat, kira-kira dua derajat celcius lebih dingin dari pada badan kamu. Kalau lerpe kamu ada di dalam badan, maka lerpe kamu akan kepanasan dan gak bisa bikin sperma yang prima. Karena lerpe kamu harus lebih dingin dua derajat, jadilah lerpe kamu ngegantung di dalam kantong lerpe yang juga biasa disebut kantong kemenyan.

2. Apakah Dia Ringkih?

Ya lumayan sih.. Lerpe kamu itu sangat sensitif. Kalau kamu ngeremes lerpe kamu dengan kuat, kamu bisa pingsan lho. Lebih parah lagi, kalau kamu ngeremes lerpe kamu sekuat tenaga, lerpe kamu bisa bete dan berhenti produksi sperma. Gak mau kan? Makanya jangan suka ngeremes lerpe kenceng-kenceng. Serem amat sih mainannya.
Kantong kemenyan yang disebut diatas tadi juga rada ringkih. Itu cuma lapisan kulit tipis gitu. Kenapa tipis? Karena alasan temperatur tadi, bos. Elah. Gitu doang musti dijelasin.

3. Emang Iya Ringkih Banget?

Kalau kamu masih bertanya-tanya soal hal ini, kemungkinan besar kamu adalah seorang cewek (dan gak punya lerpe). Iya, lerpe itu ringkih dan sensitif banget. Kalau kamu nyenggol lerpe laki kamu dan dia kesakitan lalu kamu kira reaksi dia adalah berlebihan, maka ada satu hal yang kamu harus tau. Lerpe normal punya jauh lebih banyak pain receptors jika dibandingkan dengan meki kamu. Itulah kenapa kamu musti memperlakukan lerpe laki kamu dengan anggun dan elegan.

4. Kok Gedenya Gak Sama?

Mungkin kamu baca artikel ini sambil melangsungkan acara greleri, dan mendapati kalau lerpe kamu gede sebelah. Tenang. Jangan panik. Ternyata rata-rata lerpe emang gede sebelah, dan biasanya yang sebelah kiri lebih gede.

5. Lerpe Kamu Ada Tiga?

Apah? Lerpe kamu ada tiga? Apah? Bahkan empat? Jangan panik. Ini emang gak normal, karena hampir semua lelaki punya lerpe cuma dua, tapi dalam berbagai kasus, lerpe berlebih ini gak berdampak negatif kok. Tapi ada baiknya kamu cek ke dokter deh kalau lerpe kamu lebih dari dua. Kali-kali bukan lerpe yang ada di kantong kemenyan kamu, kan repot.
Oke itu tadi fakta-fakta seputar lerpe kamu, semoga sekarang kamu semakin mengenal lerpa kamu, karena tak kenal maka tak sayang.
Copyright © 2013 Males Pake banget and Males Pake Banget - Babe Jhon .